A volte capita che ansia, disagio ed emozioni negative possono portare ad essere scontrosi, chiusi, pessimisti o facilmente irritabili .

Emotivamente si può essere tristi, arrabbiati,o avere scatti d’ira e tutto questo malessere ha  conseguenze anche sulle relazioni interpersonali.

L’ansia ha anche influenza sul corpo: si possono avere delle palpitazioni,  fare fatica a respirare, ad avere problemi digestivi.

In questi casi non pensare di essere in un vicolo cieco. Per ogni problema c’è una soluzione.

A volte bisogna solamente accettare di aver bisogno di un aiuto.

Prova ad immaginare a come sarebbe la tua vita quotidiana se riuscissi a fidarti delle tue capacità.

L’obiettivo del processo terapeutico è trovare l’origine dell’ansia o del dolore, rilevare quali pensieri e paure mantengono questo stato,in modo da acquisire gli strumenti cognitivi, comportamentali ed emotivi che ti permetteranno condurre una vita rilassata.

Per relazionarti con gli altri in modo sano, sicuro e con rapporti basati sulla fiducia e la comunicazione. Per iniziare finalmente ad accettarsi e fare proprie le diverse strategie per affrontare i momenti difficili.

Come psicologa e psicoterapeuta offro un percorso basato su fiducia, riservatezza e rispetto. Le sedute sono uno spazio piacevole e godibile per la tua crescita personale, dove imparerai a gestire le difficoltà nella tua vita facendone un alleato nella tua vita attraverso un approccio basato su corpo,mente ed emozioni.