Dott.ssa Ilaria Marelli

Psicologa e Psicoterapeuta A Milano
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Ansia, Stress, Dolore? Superiamo insieme le difficoltà con un approccio efficace

A volte capita che ansia, disagio ed emozioni negative possono portare ad essere scontrosi, chiusi, pessimisti o facilmente irritabili .

Emotivamente si può essere tristi, arrabbiati,o avere scatti d’ira e tutto questo malessere ha  conseguenze anche sulle relazioni interpersonali.

L’ansia ha anche influenza sul corpo: si possono avere delle palpitazioni,  fare fatica a respirare, ad avere problemi digestivi.

In questi casi non pensare di essere in un vicolo cieco. Per ogni problema c’è una soluzione.

A volte bisogna solamente accettare di aver bisogno di un aiuto.

Prova ad immaginare a come sarebbe la tua vita quotidiana se riuscissi a fidarti delle tue capacità.

L’obiettivo del processo terapeutico è trovare l’origine dell’ansia o del dolore, rilevare quali pensieri e paure mantengono questo stato,in modo da acquisire gli strumenti cognitivi, comportamentali ed emotivi che ti permetteranno condurre una vita rilassata.

Per relazionarti con gli altri in modo sano, sicuro e con rapporti basati sulla fiducia e la comunicazione. Per iniziare finalmente ad accettarsi e fare proprie le diverse strategie per affrontare i momenti difficili.

Come psicologa e psicoterapeuta offro un percorso basato su fiducia, riservatezza e rispetto. Le sedute sono uno spazio piacevole e godibile per la tua crescita personale, dove imparerai a gestire le difficoltà nella tua vita facendone un alleato nella tua vita attraverso un approccio basato su corpo,mente ed emozioni.

Prenota ora il colloquio conoscitivo gratuito

I Benefici Della Psicoterapia

Migliora la vita emotiva

Attraverso la psicoterapia si acquisiscono nuove modalità di dare significato e vivere le proprie emozioni, migliorando il benessere

Aumento della consapevolezza

La psicoterapia permette di entrare in contatto con le parti di se che alimentano il disagio, imparando a gestirle e a superarle.

Migliora le relazioni

Il benessere psicologico e la consapevolezza dei propri funzionamenti mentali, permette di vivere relazioni più sane con gli altri

Nuovi modi di pensare

Grazie alla psicoterapia, si acquisiscono schemi cognitivi più funzionali che favoriscono l’adattamento ai diversi contesti di vita che permettono di raggiungere il benessere psicologico.

Migliora l'umore

Impara tecniche di rilassamento per affrontare efficacemente lo stress quotidiano.

Risolvere i problemi

Il benessere psicologico passa anche attraverso la capacità di risolvere i problemi della vita quotidiana in modo efficace, attivo e propositivo

Ciao, sono Ilaria

Dott.ssa Ilaria Marelli -Psicologa e Psicoterapeuta

Sono insieme alla mia collega Alessandra Carreri, una delle fondatrici dello studio di Psicoterapia Arcadia a Milano.

Fornisco supporto a chi attraversa un momento difficile. Credo nella possibilità di ogni persona di scoprire risorse per affrontare incertezze e difficoltà nella vita quotidiana o di alcune tappe vitali.

Lavoro insieme alle persone per stimolarne l’autonomia e rinforzando la propria percezione in maniera positiva. 

Credio nell’importanza di un approccio basato su corpo e mente per occuparci della persona nel suo complesso.

Forte di una lunga esperienza di lavoro ho sviluppato una metodologia focalizzata nel risolvere in tempi brevi la problematica che viene proposta.

Grazie ai miei strumenti sono in grado di avere una visione globale del soggetto e dei suoi punti di forza e il nostro lavoro è accompagnarlo a identificarli, riconoscerli e cominciare ad utilizzarli per affrontare le situazioni che gli creano disagio e sofferenza

Insieme possiamo lavorare per dare senso a ciò che provi e riscoprire un’equilibrio più funzionale per te e per le persone che ti circondano.

Il Mio Approccio

Efficacia

Forte di una lunga esperienza nel campo, il mio metodo si basa su una misurazione continua e trasparente dei progressi durante il percorso. Tenendo conto sia della soluzione del problema presentato dal paziente che della sua stabilità nel tempo, ossia del fatto che non si ripresenti più a distanza di tempo.

Corpo e Mente

Corpo, mente ed emozioni sono inscindibili e il mio studio nasce dall’obiettivo di creare uno spazio in cui tutte le persone che soffrono possano sentirsi accolte in tutte le proprie parti, trovando comprensione e assenza di giudizio.

Rapporto col terapeuta

Troverai uno spazio di ascolto dove poter condividere ogni paura e insicurezza. Potrai confidare ogni cosa, trovare, se necessario, incoraggiamento e sostegno.

Mi sono sentito accolto,zia dal posto che dalle persone.
Cosi' tanto che sembrava di essere a casa.
Abbiamo portato aventi importanti lavori sulla scoperta del se.

Dionisio El Moro

Mi sono sentito accolto,zia dal posto che dalle persone.
Cosi' tanto che sembrava di essere a casa.
Abbiamo portato aventi importanti lavori sulla scoperta del se.

Dionisio El Moro

Mi sono sentito accolto,zia dal posto che dalle persone.
Cosi' tanto che sembrava di essere a casa.
Abbiamo portato aventi importanti lavori sulla scoperta del se.

Dionisio El Moro

Dott.ssa Ilaria Marelli

Studio Associato Di Psicoterapia A Milano

Aree di intervento:

Riceviamo su appuntamento
nello Studio in Via Roberto Cozzi 39 20126 Milano MI

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    Arcadia Psicoterapia

    Via Roberto Cozzi 39, Milano | Email: info@centro-arcadia.com | Tel.: 379.169.85.25